Zutaten:  200 g  Frischkäse 1/4    Teel. Salz 1/4    Teel. schwarzer Pfeffer 1/2    rote Paprika gewürfelt 1        rote Zwiebel gewürfelt 1       Päck. Kräuter der Provence oder frisch aus dem Garten

Zutaten: 1 Zwiebel, fein gewürfelt 1 Knoblauchzehe, fein gewürfelt 2 EL Öl 1 Möhre, geraspelt 1/8 Sellerieknolle, geraspelt 1 kl. Stange Porree, in feine Ringe geschnitten 3 EL   Tomatenmark 250 weiterlesen…

Zutaten: 0 Portion/en 10 frische Basilikum Blätter oder 1 gestrichener Teelöffel Basilikum, getr./ oder getrocknete ital. Kräuter 1 Knoblauchzehe, groß 5 – 8 Stück getrocknete Tomaten, in Öl eingelegt 200 weiterlesen…

1         EL        Kürbiskerne (16g) 1         EL        Leinsamen   (17g) 1         EL        Sonnenblumenkerne (15g) Kerne über Nacht einweichen 300    g          Sahnejoghurt 2         EL        Honig (50g) Joghurt mit weiterlesen…

Zutaten:          pro Person 250 ml Suppe 400   g          Zwiebelwürfel Rapsöl 1       kg        Karotten 500   g          Porree 500   ml        Kokosmilch 300   ml        Sahne 1       kg        Rindergulasch oder Hähnchenbrustfiletstreifen weiterlesen…

Mandarinen-Honig-Tiramisu   (für 4 Personen) 150 g Quark 150 g Mascarpone 5 EL Wildblütenhonig 2 EL Zitronensaft 1 D. Mandarinen (314ml) 100 g Cantuccini-Kekse   Zubereitung: – Quark, Mascarpone mit 4 weiterlesen…

Pancakes    (Zutaten fü 4 Personen) 80  g Butter   –   schmelzen 2      Eier (Größe M)   –  verquirlen 250 g Mehl 2 TL Backpulver Prise Salz 60 g Honig 300 ml Buttermilch weiterlesen…